stres

Maralí kořen či bazalka posvátná. Některé rostliny snižují stres i brání hnisání plic, popisuje botanik

Praha| 17. 11. |Lucie Výborná, jkh |Příroda |Host Lucie Výborné

Botanik Roman Pavela zkoumá takzvané adaptogeny. „To jsou rostliny, které si umí povídat s naší stresovou cestou a usměrňují množství kortizolu v krvi, abychom nebyli příliš stresovaní,“ vysvětluje.

2:01

Semily| 9. 11. |Johana Tománková, reČRoL |Zprávy z domova

‚Viděl jsem, jak letí. Že je to figurína, nám došlo až dole.‘ Semilská škola učí hasiče, jak na stres

Studenti musejí při výuce absolvovat několik speciálních cvičení. Například zachránit tonoucí dítě nebo ošetřit zraněného kolegu.

3:51

Los Angeles| 30. 10. |Martin Srb, and |Technologie |Magazín Experiment

Hodinky proti stresu? Nové biosenzory umí varovat před zvýšenou hladinou kortizolu, říká neurovědkyně

Anne Andrewsová se svým týmem testuje zařízení, které by včas rozpoznalo nadměrný stres. Vyvíjí také senzory na dopamin a serotonin.

23:32

Londýn| 9. 9. |Ondřej Čížek |Zdraví |Svět ve 20 minutách

Do přírody na lékařský předpis. Britský výzkum ukázal, že pobyt venku tisícům lidí snížil úzkost

Anglický projekt Prescribing Nature, v překladu „příroda na předpis“, zkoumá, jak může pobyt v přírodě zlepšit duševní i fyzické zdraví pacientů.

Praha| 8. 9. |jar |Zdraví

Většina rodičů zažívá stres ze svých dětí u obrazovek. Ten ale není vždy opodstatněný, tvrdí studie

Pokud rodič pocitům viny naslouchá, mohou podpořit zdravé volby jak pro ně, tak pro děti, informuje studie akademického deníku The Conversation.

Praha| 28. 6. |Tomáš Kohout, Tamara Kocourková |Společnost

Rodiče by na vysvědčení měli reagovat klidným dialogem. Pochválit a podpořit, radí psycholožka

„Dětem se uleví, když zvládnou rodičům o známkách říct co nejdřív a na rovinu. Neměly by kvůli tomu zažívat výčitky nebo trest,“ říká pro Český rozhlas Plus psycholožka Tereza Tetourová.

Soul| 20. 5. |Jiří Klečka |Společnost

Jihokorejci soutěžili v nicnedělání. Organizátoři tak chtějí upozornit na problémy s přepracovaností

Účastníkům je monitorována tepová frekvence, zatímco diváci hlasují pro 10 nejoblíbenějších soutěžících. Ten, kdo má nejstabilnější tepovou frekvenci mezi deseti vybranými, si pak odnese trofej.

Kdy něco trápí rostlinu? Vědci testují chytrou diagnostiku stresu, chorob a škůdců

Praha| 27. 4. |Martina Mašková |Věda |laboratoř

Tkáně rostlin spolu komunikují pomocí chemických látek. Zachycení signálů, kterými reagují na stres, by mohlo farmářům pomoci s předstihem zjistit, zda není ohrožená úroda.

4:26

Praha | 11. 4. |Petr Král, jud |Zprávy z domova |Rozhovor

V pátek začínají přijímací zkoušky na střední školy. ‚Už se neučte, je třeba dobře dýchat,‘ radí psycholožka

V pátek začínají přijímací zkoušky na střední školy. Podle psycholožky Veroniky Pavlas Martanové mohou dětem proti úzkostem a stresu pomoct například jednoduchá dýchací cvičení.

Praha/Stockholm| 26. 3. |lov, kac |Hudba

Hvězda, kterou posloucháte a neznáte její jméno. Švéd skládá pod 650 pseudonymy a má miliardy přehrání

Úspěch dlouho dobře utajeného skladatele spočívá v tom, že se jeho skladby objevují v mimořádně populárních relaxačních playlistech s názvy typu hudba na letiště, klidné piano nebo úleva od stresu.

Praha| 21. 12. 2023 |Matěj Skalický |Společnost |Vinohradská 12

Kapr, nebo velryba? Psycholog o tom, jak vzniká stres na Vánoce a proč některým blízkým stačí volat

K večeři velrybu a rychlý telefonát se strýcem. I takové mohou být klidné a radostné Vánoce. Proč, to vysvětlí psycholog Dalibor Špok.

19:17

Oslo| 30. 11. 2023 |Lukáš Houdek, kac |Zprávy ze světa |podcast Přežít: Utøya a Oslo

‚Chtěl jsem, aby bylo všechno zase v pohodě.‘ Joergen přežil útok na Utøyi, přišel ale o vzpomínky a emoce

„Moje psychika zareagovala ztrátou paměti. Nepamatuju nic mezi prvním a sedmnáctým rokem. Předchozí život i to, kým jsem býval, je pryč. Většina vzpomínek pochází z fotek a vyprávění,“ říká Joergen.

27:04

Praha| 1. 11. 2023 |Zita Senková, juk |Společnost

Höschl: Stres může způsobit ztrátu paměti. Trauma z války se promítá do dalších generací, Izrael si už zvykl

Válečný konflikt mezi Izraelci a Palestinci dominuje zpravodajství i u nás. Jak se vypořádat s válečnými traumaty? Izraelci se podle psychiatra Cyrila Höschla na dlouhodobý konflikt adaptovali.

16:13

Pardubice| 20. 8. 2023 |Jitka Slezáková |Společnost

Prošlý ‚pepřák‘ na dně kabelky vás neochrání. Lepší je propiska, miřte na citlivá místa, radí lektor

„Nejmocnější zbraní je obyčejná propiska. I s tou se můžeme účinně bránit. Ale taktické pero se hned tak nezlomí a odolá většímu tlaku,“ srovnává iinstruktor sebeobrany a krizové první pomoci Brebera.

Jak ovlivnit stres změnou stravy? Zkuste vločky, ústřice, ostružiny či hořkou čokoládu

Praha| 19. 8. 2023 |Dagmar Heřtová |Vaření a jídlo |Gastroglosa Dagmar Heřtové

Mnohdy do problémů zapadneme bez vlastního přičinění. Co však lze ovlivnit, je přístup ke stresovým situacím a mimo pozitivního myšlení je tu možnost pohlazení duše chutí výborné stravy.

3:13

Lvov| 10. 8. 2023 |Magdaléna Fajtová |Zprávy ze světa |Od zpravodajky z místa

Víra, křik i hra. Ukrajinští psychologové se od těch z Izraele učí, jak pomáhat lidem se stresem z války

U dětí podle lektorky Yuli Chromčenkové pomáhá hra. „Je potřeba zapojit fantazii: Tenhle zvuk padající střely je ve skutečnosti něco jiného, někdo si třeba píská,“ doporučuje.

Solenice| 31. 7. 2023 |Anna Košlerová |Zprávy z domova |Reportáž

‚Snažím se fungovat.‘ Po sebevraždě se učí v centru komunikovat, hledat hranice, poznat se

„Když mi došlo, že mi nejde žít, nejde se mi zabít, tak jsem se domluvila s mamkou, že tak to dál nejde,“ vysvětluje mladá žena s hraniční poruchou osobnosti, proč zamířila do komunity v Solenicích.

32:34

Praha| 17. 6. 2023 |Lucie Výborná, prh |Zprávy z domova |Host Lucie Výborné

Zastavit se nebo couvnout je někdy větší výkon než jít se všemi vpřed, zamýšlí se filozofka Matějčková

„Žijeme ve společnosti, ve které je důležitá specializace – ať každý dělá to, co umí. Problém je, že když budu stále dělat jen to, co umím, tak se nic dalšího nenaučím,“ říká filozofka Matějčková.

Praha/Pardubice| 1. 6. 2023 |Kateřina Gruntová |Zprávy z domova |Rozhovor

Jak čelit strachu z války? Zaměřte se na rodinu a sport, radí vojenská psycholožka

„Rozhodně nepomáhá vytváření si úkrytů a nekonečných zásob potravin. Panika vyvolá ještě větší nekontrolovatelnou úzkost,“ říká v rozhovoru pro iROZHLAS.cz armádní psycholožka Olga Dziaková.

3:13

Praha| 11. 5. 2023 |Zuzana Machálková |Společnost

Emoční vyčerpání a cynismus. Nový výzkum představuje, jak jsou na tom čeští učitelé a učitelky

„Nemohla jsem spát, nedokázala jsem plnit zadané úkoly, nedokázala jsem se zajímat o nic, ani o své studenty, což je pro mě dost netypické,“ říká Petra, která ve svém zaměstnání „vyhořela“ loni.

Praha/Kyjev| 4. 2. 2023 |Anna Košlerová |Zprávy ze světa |Rozhovor

Jak pomoci dětem, které trpí válkou? Když zní sirény, tak si zpíváme, říká psycholožka z Kyjeva

Podle ukrajinské psycholožky může ukrajinským dětem, které trpí traumatem z války, pomoci jedině vyrovnaný dospělý.

Ptáci ve velkochovech nemají šanci. Nákaza se šíří kvůli stresu i koncentraci zvířat, míní odbornice

Česko| 9. 1. 2023 |Matěj Skalický |Zprávy z domova |Vinohradská 12

Ptačí chřipka v Česku. Proč se šíří? Jak zdraží vejce? Kolik slepic budou muset veterináři vybít? A dokážeme chovat drůbež tak, aby se nemoci nešířily a ptáci měli spokojený život?

Praha | 25. 11. 2022 |Eva Mikulka Šelepová, ula |Společnost |PRŮZKUM

Průzkum: Mladé lidi trápí během studia stres a úzkosti. Pomohli by chápavější učitelé i workshopy

Z výsledků průzkumu pro společnost GTS Alive vyplývá, že téměř 90 procent dotázaných studentů by ocenilo více informací od odborníků nebo praktické rady, jak mají pečovat o své duševní zdraví.

24:14

Praha| 30. 10. 2022 |Adéla Paulík Lichková, kac |Společnost

‚Menšiny toleruju, ale ať si to nechají na doma‘ je nesmysl, nejde přijímat a vylučovat, říká výzkumník

„Zaráží mě, proč se stále bojíme rozmanitosti. Bojíme se toho, že někdo nebude mít konformní účes, délku a barvu vlasů podle toho, jestli je to muž,“ upozorňuje Michal Pitoňák.

Chicago| 27. 10. 2022 |Kristina Roháčková |Televize |Recenze

Práce jako peklo podle vlastního receptu. Seriálový Medvěd servíruje hlavní chod s úzkostí jako přílohou

V tomhle letním seriálovém hitu, který na začátku října konečně dorazil na český stream, se nezdravé návyky mění podstatně hůř než postup při přípravě domácího pečiva.

3:34

Praha| 21. 8. 2022 |Lucie Korcová |Zprávy z domova

Sebepoškozování a úzkosti. Studující medici jsou pod nadměrným stresem, může za něj i přístup učitelů

Studium medicíny je náročné samo o sobě, a podle výzkumu tomu učitelé nepomáhají. Studentky se také potýkají se sexismem. Fakulty se problém snaží řešit, medici však třeba skončí v jiném oboru.

26:27

Praha| 29. 7. 2022 |Lucie Výborná, vma |Životní styl a společnost |Host Lucie Výborné

Když čelíme výzvě, ubližují nám nechtěné myšlenky, říká kouč Jelínek. Jak se propojit s tělem a duší?

Nechtěné myšlenky lze dle Jelínka odehnat či přemluvit. „Jedna z možností je zaměstnat mysl něčím jiným nebo si s myšlenkami mohu popovídat. Uargumentovat logickými argumenty,“ vysvětluje Jelínek.

22:18

Praha| 17. 7. 2022 |Adéla Paulík Lichková, kac |Společnost

V každé škole jsou transgender nebo nebinární děti. Coming out vyžaduje odvahu, říká psychoterapeutka

„Na zahraničních středních školách se tak podle výzkumů identifikují asi 2 procenta dětí. V Česku to zmapované nemáme,“ shrnuje výzkumnice a psychoterapeutka Pavla Doležalová.

iRozhlas

stres v textech na iROZHLASU