Ochrana proti spálení kůže sluncem je důležitá zejména na jaře
Sluneční paprsky nám zvedají náladu, ale když se před nimi nechráníme, spálí nás. Zejména na jaře je kůže hodně citlivá. Měli bychom na to pamatovat a už teď používat ochranné krémy.
Že je opalování škodlivé, se ví už mnoho let. Zejména ženy se ale stále opalují často s velkou chutí.
„Sem tam navštívím i solárko, výjimečně, ale navštívím. Na sluníčko taky chodím ráda a ráda se opaluju,“ říká Antonie, u které lékaři nedávno objevili zhoubný kožní melanom.
Náročné léčbě možná mohla předejít, kdyby se před sluncem, respektive škodlivým ultrafialovým zářením lépe chránila.
„Doporučuji nepodceňovat ultrafialové záření v květnu a v červnu ani v našich podmínkách, a to z toho důvodu, že tzv. UV index, tedy intenzita ultrafialového záření, se blíží velmi vysoké hodnotě, která je typická pro letní období, což souvisí s úbytkem ozonu v těchto měsících,“ říká dermatoložka Monika Arenbergerová.
Lékaři cílené opalování na slunci nebo v soláriích nedoporučují, zvyšuje se jím riziko rakoviny kůže
A radí používat fotoprotektivní krémy už teď, a je jedno, jestli jdete jen na procházku městem nebo pracujete na zahradě. Dospělým lidem stačí ochranný faktor 20.
„Pro děti bychom měli zvolit vyšší ochranu, tam bychom se měli pohybovat někde kolem 30. A pokud vyrážíme k moři, mělo by se jednat o faktor 30 až 50.“
V posledních letech se stává stále populárnější také plážové oblečení. Nosit ho můžete nejen u moře, ale klidně i u nás. A pro koho je vhodné?
„Pro lidi, kteří se pohybují na pláži, praktikují vodní sporty a podobně – a pak zejména pro populaci, která má vysoké riziko ohrožení melaninem, to znamená světlý fototyp, nebo někdo, kdo měl v rodině kožní rakovinu.“
Sluneční alergie
U některých lidí se jaře může projevit skuteční alergie.
„Přichází vždycky s prvními slunečními paprsky. Je to velice nepříjemné, ale ne nebezpečné. I tady volíme vysokou ochranu, která by měla být zaměřena na ochranu proti ultrafialovému záření typu A. Doplňkovou metodou může být používání textilu.“
Nezdravé je nejen opalování na slunci, ale také v soláriu. Lékaři proto doporučují, aby je příliš nevyhledávali.
„Dvakrát nebo třikrát do roka, proč ne. Opakované nebo časté návštěvy solárií ale nedoporučujeme, a jsme proti tomu, aby solária navštěvovaly děti do osmnáctého roku věku. Riziko kožní rakoviny u nich pak v dospělosti stoupá opravdu vysoce,“ uzavírá Monika Arenbergerová.
